时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法

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时蔬鸡肉烧烤大拼盘

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健康低脂的美味，吃多少都不担心会发胖的菜色，你不心动吗！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 1块

、

玉米 1根

、

西兰花 1个

、

小番茄 5个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将西兰花切成小朵，玉米切块，小番茄切瓣，撒上一点橄榄油备用。
步骤2/8 点击查看大图
将鸡胸肉切成小块，方便腌制
步骤3/8 点击查看大图
倒入一小勺料酒，少量的生抽提味儿
步骤4/8 点击查看大图
腌制过后的鸡胸肉，放在铺上油纸的的烤盘上
步骤5/8 点击查看大图
再放入切好的蔬菜，撒上黑胡椒粉，少量的盐提味
步骤6/8 点击查看大图
用火星人蒸烤一体集成灶，选择热风烧烤模式，时间设定20分钟，温度200度，一键启动
步骤7/8 点击查看大图
烤好的蔬菜超香超有食欲
最后一步点击查看大图
快来一起试试看吧，减脂期必备呦！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-29

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