减脂抗饿解馋必备零食~手撕风干牛肉
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减脂期,要多吃富含蛋白质的肉类,牛肉是一项非常好的选择,每天下午4点左右就会感到饥饿,这个时候如果吃一些其他小零食很容易增加额外的热量和糖分,自己做一点手撕风干牛肉做为小零食,实在是抗饿解馋,减脂必备啊!
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食材清单
加入采购清单
牛肉
1350克
、
盐
3克
、
花椒粉
4克
、
白胡椒粉
2克
、
黑胡椒粉
2克
、
料酒
30克
、
生抽
20克
、
蚝油
20克
、
糖
60克
、
姜
8片
、
孜然
8克
、
花椒油
20克
、
油辣椒
30克
、
鸡汁
10克
烹饪步骤
步骤4/16
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展开全部16个步骤
发布于 2021-03-24
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