宝宝串串香【宝宝辅食】
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12个月以上 家里有的蛋类、菜类,甚至水果,都可以切一切,串起来,一盘里面啥都有,营养和口味都会更丰富。
营养分析
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11克
48克
15克
340
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
150克
、
豆腐
80克
、
鹌鹑蛋
3个
、
青椒
40克
、
红椒
40克
、
黄椒
40克
、
番茄酱
2勺
、
白芝麻
2克
、
葱花
适量
、
素蚝油
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡胸肉150克 / 豆腐80克 / 鹌鹑蛋3个青椒40克 / 红椒40克 / 黄椒40克辅料:番茄酱2勺 / 白芝麻2克 / 葱花 / 素蚝油2勺
-
步骤2/13
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鹌鹑蛋放入锅中,加入适量清水,煮至熟透。
-
步骤3/13
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煮熟的鹌鹑蛋捞出过一次凉水,再剥除外皮,对半切开。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2021-03-23
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