裙带菜牛肉减脂汤的做法

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裙带菜牛肉减脂汤

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过年期间胖了10斤。最近开始减肥了。减肥的小伙伴们注意饮食要少油少盐少糖哦。没有牛肉可以换成或者鸡蛋都可以哦。这道菜整个过程10-15分钟，容易上手。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

干裙带菜适量

、

大蒜 1瓣

、

水适量

、

内脂豆腐 150 g

、

牛肉适量

、

食盐少许

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅里放一丢丢油，放去牛肉炒几下。（牛肉是老家带来的，之前煮熟过，后来放冷冻，提前解冻）
步骤2/5 点击查看大图
加入泡好的裙带菜和蒜片翻炒几下。（裙带菜用温水泡了10分钟，裙带菜一点点能泡发很多，注意用量哦）
步骤3/5 点击查看大图
加入适量的清水中火煮开。（盖锅盖）
步骤4/5 点击查看大图
水开放去豆腐中小火继续焖煮8分钟左右。出锅前加食盐胡椒粉调味。
最后一步点击查看大图
最后出锅啦。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-21

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