上班也可以带沙拉(附近三天的口味)
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开春了,体重在彻底瘦下来以后,已经保持了1年多,但是一直还想再少个两三斤,加上天热,喜欢吃轻食,外卖又巨贵,就自己带来上班,要吃的时候再放酱汁
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/7
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清洗蔬菜,紫薯削皮,把鸡蛋,紫薯上锅蒸
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步骤2/7
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玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,秋葵,西蓝花,焯水,用蔬菜甩干桶甩干
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步骤3/7
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虾仁焯水,如果是要做鸡胸肉,就把鸡胸肉,鸡蛋,紫薯,一起蒸好
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-03-19
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