减肥又美味的隔夜燕麦
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
杯子放入60克燕麦
-
步骤2/8
点击查看大图
一勺奇亚籽
-
步骤3/8
点击查看大图
180ml纯牛奶
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌均匀放入冰箱冷藏一晚上,第二天早上取出来就是这个状态,喜欢吃热的话,这时候放微波炉里加热一分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
加入自己喜欢吃的水果,我放的是火龙果
-
步骤6/8
点击查看大图
放入切好的猕猴桃
-
步骤7/8
点击查看大图
再放两个金桔,两颗蓝莓
-
最后一步
点击查看大图
盖上盖子就可以带出门啦,我一般是带着上班儿路上吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-14
隔夜燕麦的其他做法
-
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯
-
#美国开心果快乐食光#隔夜燕麦杯
-
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
-
#蓓妮妈妈美味#超模最爱|隔夜燕麦
-
#我的养生日常-远离秋燥#「超模隔夜燕麦杯」
-
#丘比小能手料理课堂#快手早餐,蓝莓酱隔夜燕麦片
隔夜燕麦的相关分类
隔夜燕麦的相关推荐
-
春季的汤~~健脾祛湿
305017人看过 -
麦当劳脆薯饼
19167人看过 -
清炒丝瓜
2303299人看过 -
擂椒皮蛋
956269人看过 -
泡面
108724人看过 -
#开启观赛嗨吃局#芒果柠檬饮
156608人看过 -
剁椒鱼头
1766785人看过 -
冬瓜柠檬茶#单挑夏天#
330322人看过 -
土豆炖牛肉
21404246人看过 -
玫瑰酱
1034779人看过 -
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4897571人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
376962人看过