红烧平鱼
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21克
5克
32克
286
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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平鱼洗干净,划刀,倒点香油和醋去腥,盖上保鲜膜备用
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步骤2/6
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锅内放油,放入姜片、大蒜瓣、盐爆香
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步骤3/6
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加入开水,倒入料酒、蚝油、味极鲜酱油和葱叶和菜椒
步骤4/6
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发布于 2021-03-09
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