桃胶皂角米炖银耳的做法 点击查看大图

桃胶皂角米炖银耳

浏览 10866 · 收藏 40

意康德

桃胶皂角米炖银耳是日常生活中非常受欢迎的一道滋补食谱，其不仅营养丰富，且美味可口，具有很好的食用价值 。下面就一起来了解一下它的做法吧！
营养分析 查看详情

2克
13克
75克

307
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
桃胶 50克
、
皂角米 50克
、
银耳 2朵
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1、桃胶、银耳、皂角米比较难煮，最好用专门炖汤的锅或是高压锅来炖煮，一般40分钟到1小时就可以了。 2、桃胶中杂质较多，泡发涨开后要多次清洗，有些粘在表面冲洗不下来的，可以用小镊子夹出来。 3、可将这道炖品放凉或是放冰箱冷藏后食用，口感更佳。 4、桃胶皂角米炖银耳的好处： ①滋阴养颜 ②益气补血 ③补充胶原蛋白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-08

换个做法

桃胶皂角米炖银耳的相关分类

那仁 夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 凉面 更多

桃胶皂角米炖银耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许