果仁菠菜
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每逢佳节胖三斤,哈哈,别担心!今天和大家分享一道清爽的果仁菠菜,正好给肠道减减压!同时还可以增加抵抗力,有助于生发阳气!特别是对小朋友的生长发育尤为有好处! 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析
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53克
18克
25克
627
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将菠菜去除多余的黄叶,洗净,并切成小段。放入开水锅中,焯水1分钟。
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步骤2/9
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将焯好水的菠菜放入凉水中浸泡。
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步骤3/9
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另起锅,锅中放适量植物油,将花生米放入锅中,小火炸熟。
步骤4/9
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发布于 2021-03-03
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