广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥
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这几天气温上升很快,要换单衣了,肉肉也要藏不住了!减少过度烹饪,用北鼎蒸炖一体锅做一餐减脂餐吧,嘴巴过瘾,身体无负担!快来跟我一起做吧,做回“小妖(腰)精”!
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食材清单
加入采购清单
广式豉汁芋头蒸排骨
、
排骨
500克
、
荔浦芋头
1/3个
、
大蒜
2瓣
、
生抽
2勺
、
蚝油
1勺
、
白糖
1小勺
、
生粉
1勺
、
豆豉
适量
、
香菇酿鸡胸肉
、
香菇
4朵
、
鸡胸肉
1块
、
大蒜
1瓣
、
料酒
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
白胡椒粉
少许
、
糖
少许
、
生粉
少许
、
紫薯燕麦粥
、
大米
3/4杯
、
燕麦
3/4杯
、
紫薯
2个
、
水
适量
烹饪步骤
步骤4/19
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展开全部19个步骤
发布于 2021-02-26
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