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广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥

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Jessica不负拾光

这几天气温上升很快，要换单衣了，肉肉也要藏不住了！减少过度烹饪，用北鼎蒸炖一体锅做一餐减脂餐吧，嘴巴过瘾，身体无负担！快来跟我一起做吧，做回“小妖（腰）精”！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
广式豉汁芋头蒸排骨
、
排骨 500克
、
荔浦芋头 1/3个
、
大蒜 2瓣
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
白糖 1小勺
、
生粉 1勺
、
豆豉 适量
、
香菇酿鸡胸肉
、
香菇 4朵
、
鸡胸肉 1块
、
大蒜 1瓣
、
料酒 2勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
白胡椒粉 少许
、
糖 少许
、
生粉 少许
、
紫薯燕麦粥
、
大米 3/4杯
、
燕麦 3/4杯
、
紫薯 2个
、
水 适量
烹饪步骤
步骤4/19

  展开全部19个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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