节后孩子积食易生病,必须收好这3个方法!一勺开胃,两勺助消化
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12个月以上 所以今天的食谱有点不一样,我给你们准备了不同食材搭配、不同口味的3款消食汤粥,这样家里有什么现成食材,或者你和宝宝想喝哪个,咱们就做哪个。
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
葡萄干
20克
、
大米
30克
、
山楂条
4个
、
银耳
3克
、
南瓜
30克
、
红小豆
20克
、
大米
40克
、
山楂条
4条
、
小金桔
5个
、
雪梨
1个
、
冰糖
15克
、
山楂条
4个
烹饪步骤
-
步骤1/22
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·葡萄干20克 / 大米30克山楂条4个 / 银耳3克以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
-
步骤2/22
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银耳放入清水中,提前浸泡15~20分钟,充分泡发。*我用的是本草银耳,品质比较好,所以浸泡15分钟就够,如果你们用的是普通干银耳,至少要浸泡1小时以上哦。直接用鲜银耳代替也可以。
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步骤3/22
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大米清洗干净,倒入锅中。锅内继续加入银耳和适量清水。
步骤4/22
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展开全部22个步骤
发布于 2021-02-17
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