炸素丸子
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青萝卜:能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压,对冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病也有一定的作用。 胡萝卜:富含蛋白质、糖类、多种维生素、钙、铁和多种矿物质等,其中胡萝卜素含量较多,易于被人体吸收,每天食用可以有效预防心血管疾病和肿瘤的发生,并且有明目、美容的功效。
营养分析
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18克
31克
36克
407
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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青萝卜、胡萝卜洗净削皮
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步骤2/7
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青萝卜、胡萝卜打丝后,加1勺盐(切忌过多)揉匀,放置10分钟左右,使萝卜脱水
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步骤3/7
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洗净后,香菇切小丁(香菇我洗多了剩了),葱、香菜切末
步骤4/7
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发布于 2021-02-10
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