红豆黑米枣粥的做法 点击查看大图

红豆黑米枣粥

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清水鱼翅

今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好， 用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好， 营养翻倍 ，做法不难，将所有食材清洗干净放入破壁机20分钟热气腾腾的红豆黑米枣粥就可以喝了
营养分析 查看详情

0克
4克
29克

133
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红豆 15g
、
黑米 10g
、
红枣 5粒
、
花生 8粒
、
水 400ml
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2021-01-21

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