地瓜燕麦糊
浏览 167687 · 收藏 4537
娃爸是马拉松跑步爱好者,虽然我不太喜欢他这个运动,但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快乐的当位跑者。上周他爸说讲了让我给他每天早餐再加几个蒸地瓜,说是地瓜营养丰富,是十大最佳蔬菜之一,能更好的均衡身体营养,还可以有效地防止骨钙流失。 答应娃爸每天要给他加餐,我就买了20斤福建六鳌地瓜, 现在的生活越来越好,对于位于材的选择我们也是可以多地多味。就拿地瓜来说,以前有分红心地瓜白心地瓜,现在呢还会带上区域名称。最让我回味无穷的当属福建漳六鳌地瓜了,个头小小,蒸制后糯香甜并存,然后用它来打浆或是糊更是细滑有味。朋友们有机会也可以试吃一下哦。 我们每天看娃爸吃地瓜吃的好香,但也怕他吃厌了。于是今天早上就用苏泊尔静音破壁机来配打燕麦地瓜糊,没想到我家小宝也爱喝的很,朋友们要是喜欢也不要错过。成品糊真是又香又滑又营养哦。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
这款糊的备料有:红心小地瓜三个,碎燕麦1碟。厨电用的是静音破壁机
-
步骤2/7
点击查看大图
先将碎燕麦提前洗好,并用清水泡半个小时左右。
-
步骤3/7
点击查看大图
然后将地瓜去皮改刀,切块后过一下清水,这样子地瓜不易变黑。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2019-04-06
换个做法
地瓜燕麦糊的其他做法
地瓜燕麦糊的相关分类
地瓜燕麦糊的相关推荐
-
阳光早餐麦片
983672人看过 -
营养早餐·核桃牛奶燕麦糊
241688人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48091040人看过 -
南瓜豆角馅包子#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
740226人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#古早肉松蛋糕
169903人看过 -
家常版“水煮肉片”,麻辣鲜香,肉质滑嫩,简单易学零失败。
632951人看过 -
肉末酸豆角包子
256574人看过 -
鹰嘴豆浆
19110人看过 -
#入秋滋补正当时#【南瓜豆浆糊】
244371人看过 -
水煮肉片的家常做法,学会之后自己在家就能做
102750人看过 -
香葱肉松面包
149388人看过 -
紫菜包饭
2498612人看过