炒鱼丝|江西特产
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前段时间收到的江西特产—鱼丝 还是第一次知道 看了下配料,低脂高蛋白 味道挺不错的,有鱼的鲜味,还很Q弹 这个吃法也不知道对不对
营养分析
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45克
23克
2克
508
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
鱼丝放在80度左右的热水泡20分钟肉丝加1勺料酒1勺老抽腌制一会热锅冷油放入蒜炒出香味下肉丝加一勺老抽翻炒再加入泡好的鱼丝加1勺生抽、1勺蚝油、葱、小米辣翻炒一会就可以出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-14
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