冬豆腊味糯米饭
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糯米性温味甘,具有补中益气,补脾暖胃的功效,是一种温和的滋补食物,可以增进食欲,缓解食欲不佳,调节肠胃功能;含有的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物等可以补充营养,提供能量,经常食用糯米饭能够强身健体,提高抗病能力;含有钙元素,可以补钙,促进骨骼的发育,预防骨质疏松。但是,糯米饭不宜多吃,容易导致消化不良 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
糯米
500克
、
腊肠
80克
、
腊肉
90克
、
冬豆子
250克
、
鲜香菇
5朵
、
胡萝卜
1根
、
葱
4根
、
蚝油
1勺
、
生抽
1勺
、
盐
小半勺
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-01-10
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