冬日滋补:羊肉砂锅煲
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冬日最滋补养生就属羊肉了,来一份羊肉砂锅煲!
营养分析
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68克
198克
80克
1660
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
鲜羊肉
2斤
、
白萝卜
2斤
、
料酒
2勺
、
豆瓣酱
1勺
、
黄豆酱
2勺
、
姜
几片
、
大葱
1根
、
葱
3根
、
干辣椒
5个
、
干花椒
10粒
、
蒜苗碎末
1根
、
生抽
5勺
、
老抽
1勺
、
胡椒粉
少许
、
冰糖
5克
、
食盐
少许
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所需要的各种食材;
-
步骤2/7
点击查看大图
把切好洗干净沥干水分的羊肉直接放入炒锅内煸炒至稍微焦干(除去羊骚味),然后捞出放入清水清洗2次,沥干水分备用;
-
步骤3/7
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小火炒糖色;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-12-29 · 广东省
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