海参小米粥
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冬季天气寒冷干燥、抵抗力差的人很容易感冒生病,所以冬天要适当进补,增强抵抗力,让我们安然度过寒冬。药补不如食补,而海参就是一道非常好的食补之选。 海参小米粥做法简单,营养丰富,冬天喝一碗暖暖的,入口鲜香,即美味又营养。小米含有维生素及其他矿物质元素,适合人体消化吸收,海参富含胶原蛋白,二者结合,使植物蛋白与动物蛋白巧妙结合,酸碱平衡。经常喝海参小米粥,可以提供人体所必须的18种氨基酸,提前免疫力增强体质,补气养颜,减肥降脂,好处多的不得了。
“营养是健康的起点”
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发布于 2020-12-29
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