营养师推荐:海参小米粥
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上周末朋友聚会,聊起海参,一个营养师朋友推荐的海参小米粥,我做了家人都说好,这个粥营养丰富,特别养胃易于吸收,推荐给果友们。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好所有食材:泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。
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步骤2/10
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将小米用清水泡20分钟。
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步骤3/10
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将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。
步骤4/10
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发布于 2021-05-13
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