这个糊萝卜干宝贝蛮喜欢嚼哒！

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唉！冬至吃了肉馅饺子，胡萝卜属脂溶性的，烤点胡萝卜干嚼嚼，长长营养。没想到，小朋友嚼得蛮带劲的，不错、不错，赞、赞、赞！做好父母，及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时，还要科学有效的额外补充一些重要的营养素，如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”，以防“隐性饥饿”症状！今天有营养的胡萝卜干，算是烤对了！胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。维生素A有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜 1根

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糖适量

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水适量

、

水：糖 1:1

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
胡萝卜洗净切片，大约2-3毫米厚。
步骤2/7 点击查看大图
水中加入糖烧开ps：如果不想太甜就不用放糖了。
步骤3/7 点击查看大图
入胡萝卜片烧开，关火浸泡20-30分钟。
步骤4/7 点击查看大图
捞出沥干，摆入烤网。
步骤5/7 点击查看大图
150度烤20分钟。ps：时间和温度仅供参考！
步骤6/7 点击查看大图
放烤盘中，100度烤20分钟即可。ps：各自烤箱不一，时间和温度适当调整！
最后一步点击查看大图
嚼起来真的不错！

步骤4/7

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小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-22

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