自制酸奶奶酪棒
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超市卖的奶酪棒很贵,为了追求口感可能损失了营养,钱都没花对地方。买的时候要看看每种奶酪棒的营养成分表,蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量做个比较,买营养价值高的,不是最甜美好吃的。教你自己做放心奶酪棒,用喜欢的牛奶或酸奶,不添加过多的糖和调味剂,营养含量更高。对于乳糖不耐受的孩子,吃酸奶或奶酪都是好的替代。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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吉利丁片剪碎,放入冷水中泡软。将除了吉利丁外的所有食材一起放入小奶锅中。
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步骤2/7
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开小火加热,并一直搅拌,加热到50度关火。
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步骤3/7
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捞出泡软的吉利丁。
步骤4/7
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发布于 2020-12-18
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