清淡主食~西兰鸡丁
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
西兰花
80克
、
胡萝卜
1根
、
西红柿
1个
、
姜
1小瓣
、
蒜
2瓣
、
料酒
1勺
、
老抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
3克
、
胡椒粉
3克
、
食用油
半汤勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备所需食材:洗净食材,西红柿切丁,西兰花扳小块,胡萝卜切片,鸡胸肉切丁,姜、蒜切末
-
步骤2/8
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腌制肉丁:1勺料酒+1勺蚝油+1勺老抽+3克盐+3克胡椒粉,腌制15分钟
-
步骤3/8
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西兰花、胡萝卜开水下锅淖水后滤水捞出备用
步骤4/8

展开全部8个步骤
发布于 2020-12-07
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