入口一级嫩!肉沫山药抱蛋!
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肉沫山药抱蛋-看它不起眼,入口一级嫩!来一碗,脚底板都暖。操作简单,营养丰富,老人孩子都喜欢吃,顿顿光盘! 山药、猪肉、鸡蛋是我们日常生活中常见的食物,这三种营养丰富的食材搭配在一起,不仅营养高,而且颜值也高,把这三个放在一起,听听专家是怎么说它们的功效的。 1、三者一起吃有利于脾胃消化吸收功能,山药是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。 2、三者者一起吃可以起到强健机体,滋肾益精的作用。 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
营养分析
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50克
31克
12克
620
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
山药
50克
、
猪肉馅
150克
、
鸡蛋
1个
、
小葱
1根
、
姜
2片
、
盐
3克
、
蚝油
1勺
、
生抽
1勺
、
酱油
1勺
、
太太乐汤汁鲜
3克
、
十三香
少许
、
白胡椒粉
少许
烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2023-06-10 · 北京市
换个做法
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