孜然低脂煎鸡柳
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用鸡胸肉做出烧烤的味道,安全又健康,美味又营养,而且这调料做其他菜也很好吃,大家快来试下吧
营养分析
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7克
82克
43克
507
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
、
葱花
4-5根
、
姜
3-4片
、
料酒
1勺
、
孜然粉
半勺
、
盐
1/4勺
、
老抽
半勺
、
白芝麻
适量
、
白糖
适量
、
蚝油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
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食材图
-
步骤2/6
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鸡胸肉切块,无名指粗细大小
-
步骤3/6
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加入料酒1勺,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,盐1/4勺,白糖和白芝麻和半勺,放入姜片和葱段,腌制10分钟以上
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2020-11-27
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