家里香能量棒的做法

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家里香能量棒

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其实去年就做过，今天爷们说让我找找有没有能量棒，竟然忘记自己是个老手，开干！

食材清单加入采购清单

牛奶 70毫升

、

燕麦片 300克

、

低筋粉 50克

、

香蕉 2根

、

鸡蛋 1个

、

混合坚果 50克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
香蕉切片，碾压成泥
步骤2/8 点击查看大图
加入鸡蛋，牛奶，搅拌均匀
步骤3/8 点击查看大图
混合坚果稍切碎
步骤4/8 点击查看大图
加入燕麦片，低筋面粉，混合坚果搅拌成泥
步骤5/8 点击查看大图
搅拌成湿状，无干粉
步骤6/8 点击查看大图
刮刀将燕麦胚刮平
步骤7/8 点击查看大图
烤箱180度预热10分钟，进烤箱上下火先烤制15分钟，翻面再烤制15分钟
最后一步点击查看大图
出烤箱，晾凉，切块

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

看过的亲们可以尝试换其他的水果，用香蕉是因为它的粘合作用较好，而且香蕉作为能量较大的水果，也适合健身期间食用，大家参考吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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