蒜蓉西蓝花
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西蓝花用淡盐水泡10分钟左右，洗干净，烧水，焯一下水，备用
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步骤2/5
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烫西蓝花的时候把蒜拍好，剁碎备用
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步骤3/5
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锅里放油，放一点点蒜末炒香（小点火别把蒜炒糊了）
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步骤4/5
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西蓝花放到锅里，少添一点水，放盐和蚝油，翻炒均匀，放入剩下的蒜末，炒熟
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最后一步
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炒的时间不用太长，炒均匀出锅就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
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