山药排骨参汤的做法 点击查看大图

山药排骨参汤

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黄黄爱美食

说起西洋参，胶东威海可是主产地，这几年因为种植面积大，价格也越来越便宜，个头大的西洋参都进了加工厂，小的拿到市场上处理掉，一斤才卖15块，真是便宜到家了，你别看西洋参个头小，它却是个温补的食材，有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。吃西洋参还能抗疲劳、抗衰老、调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。无花果也是一个很好的食材，能抗炎消肿、预防癌症，用它来搭配山药、百合、排骨用来熬汤特别不错，熬出的汤汁奶白色，营养又滋补，适合中老年人来喝。我这两天有点感冒的症状，嗓子有点疼，喝了一次就见好。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
排骨 200克
、
山药 300克
、
无花果 4个
、
西洋参 4小根
、
干百合 15克
、
盐 1茶匙
、
料酒 1茶匙
、
葱姜 适量
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

1、熬出的汤汁会漂浮无花果的种子，不喜欢的可以捞出来扔掉。 2、因为无花果的甜味可以中和西洋参的苦味，所以这个汤口感鲜甜，入口回甘，很是美味。

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发布于 2020-11-18

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