水煮牛百叶
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营养分析
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10克
41克
4克
272
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
牛百叶
250克
、
小里脊
250g
、
鹌鹑蛋
适量
、
鱼豆腐
9块
、
蘑菇
适量食用
、
花椒粒
少许
、
排骨酱
适量
、
香辣牛肉酱
适量
、
姜葱
适量
、
小米辣
三个
烹饪步骤
-
步骤1/5
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1.准备好食材
-
步骤2/5
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2.热锅冷油,入适量排骨酱、香辣牛肉酱煸红油,倒入半锅开水,放葱段和姜片,加盐和白糖适量,酱油适量。这时候先入水备好的蔬菜
-
步骤3/5
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3.沸水煮两分钟这些捞出
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-11-13
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