荞麦面白面包子
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我家先生最近血糖偏高,为了能通过饮食控制血糖平稳,也不至于营养不均衡,努力尝试各种好吃又相对糖分不太高的主食,我觉得这种荞麦面和白面混合面的包子或者馒头是不错的选择,既可以中和荞麦面单做太硬不容易成型,又能降低纯白面的糖分
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烹饪步骤
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步骤1/11
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就是电饭煲自带的这种量杯,一次做4-6个包子的话,这样的大半杯荞麦面和白面个一份就行了。
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步骤2/11
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将面粉和荞麦面倒到一个小盆里
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步骤3/11
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加一小勺酵母
步骤4/11
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发布于 2020-11-07
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