海带萝卜排骨汤
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秋冬季时节一些小孩子很容易发烧感冒、发烧,完后咽喉痛,咳嗽 ,消化不良,这时候就需要家长上点心多通过食疗调理一下。 海带属于藻类食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素,海带最主要的特点是富含碘,能够预防、治疗缺碘引起的疾病。 萝卜自古就有“小人参”的说法,能够促进消化吸收、抑制胃酸分泌、提高免疫力、抗氧化。 这道海带萝卜排骨汤生津促消化,缓解咽喉炎,化痰止咳,非常适合多炖给孩子吃。
营养分析
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103克
96克
25克
1396
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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排骨冷水下锅焯水。
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步骤2/9
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煮至沸腾后再煮3分钟左右,可以看到很多这样的浮沫,不用撇去,关火后筷子夹出来放入一个大漏勺里即可。
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步骤3/9
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热水冲洗干净后再倒入臻米UFO智能二合一压力锅的内胆里,放入两块姜。这款锅一个锅两个内胆,一个煲饭,一个压力锅,外锅系统可以自动识别,放入内胆即可自动切换不同专业模式。
步骤4/9
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发布于 2020-10-25
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