减脂餐|主食：山药紫薯糕
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山药馅紫薯糕很简单， 单一的吃紫薯或者山药有点枯燥， 蒸熟后， 山药包入紫薯里， 咬一口 先是紫薯的软糯、后是山药的沙滑， 不一样的做法，不一样的舌尖体验
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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山药用削皮刀把皮削掉，切片，再加上带着一次性手套，手不会痒紫薯削皮，切片放在盘子里开水蒸15-20分钟
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步骤2/9
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出锅冷却后，紫薯捣烂
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步骤3/9
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山药稍稍捣碎些就可以，不用太细腻，嚼起来有口感
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-10-24
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