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陈皮豆沙小丸子

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THERMOS膳魔师

心心念念食谱可以有甜甜暖暖的东西，红豆沙总是最先浮现在脑海中。夏天冰镇喝清凉解暑，秋冬热着喝消肿祛湿~沙沙糯糯的口感，热乎地一碗下肚，整个人都快乐幸福了许多~ 秋天喝的一定要加点陈皮，这可是红豆沙的灵魂！不仅止咳化痰，还能健脾消食哦～红豆要煮得香甜软烂、入口粉糯，让人抱着锅喝上一整天都行～这次加入Q弹又劲道的小丸子，做一道陈皮豆沙小丸子 ！
营养分析 查看详情

1克
21克
118克

507
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
水磨糯米粉 50克
、
温水 40克
、
红豆 100克（泡发后150克）
、
水 700ml
、
陈皮 少许
、
冰糖 适量
、
膳魔师日本进口雪平锅（18CM） 1个
、
料理盆 1个
烹饪步骤
小贴士

做好盛到容器里，再放入煮好的糯米小丸子，冷的热的都超级好吃。常吃红豆能够促进肠胃蠕动，有效的帮助身体代谢掉多余的水分，起到排除水肿的作用。另外，红豆也是很好的养颜食物，常吃能够有效实现肌肤的美白效果。 陈皮性温，味辛、苦，可理气健脾，燥湿化痰，因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多。不妨搭配红豆、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用哦~是不是超级简单？全能的膳魔师雪平锅都能搞得定！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-23

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