双莲墨鱼汤
浏览 182995 · 收藏 831
这个食方来源于食疗养生专家陈允斌老师,深秋来临后天就霜降了,墨鱼是养肝血的上品,加上莲藕和莲子滋补效果更好。这道汤可以养肝血,补心脾,滋阴润燥。特别是熬夜后,第二天立即喝墨鱼汤可以滋养肝血,这个汤可以全家人饮用。
营养分析
查看详情
1克
11克
60克
279
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
莲藕去皮切开,这里有个方法可以把藕洗的特别干净,就是把藕切成段,放入加了一点盐和白醋水里泡5分钟,藕就变得又白又干净了,而且不会氧化变色。
-
步骤2/10
点击查看大图
这是藕泡在盐和白醋水里呢,泡5分钟左右
-
步骤3/10
点击查看大图
墨鱼2只,我买的淡晒墨鱼干,巴掌大小的,放水量泡半小时。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-10-21
换个做法
双莲墨鱼汤的其他做法
双莲墨鱼汤的相关分类
双莲墨鱼汤的相关推荐
-
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤
160347人看过 -
#夏日撩人滋味# 冬瓜薏米墨鱼汤
261454人看过 -
爆炒猪肝
19154851人看过 -
香菇木耳墨鱼汤
115499人看过 -
给熬夜党准备的滋补墨鱼汤
62966人看过 -
健脾祛湿补气汤:莲藕龙骨墨鱼汤
16305人看过 -
墨鱼猪肚汤
996963人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1140469人看过 -
红烧猪蹄
26420904人看过 -
湿热乏力,喝一碗正气的五指毛桃祛湿汤吧
798553人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 墨鱼红枣鸭汤
160241人看过 -
【陈皮老鸭汤】喝广东人煲的汤,三伏天不心慌!
822287人看过