筒子骨黄豆墨鱼汤
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我是两个宝宝的嘛嘛,现在孩子哺乳期。我想大部分哺乳妈妈都会有感觉奶水不是很够的时期。像我,这款汤就可以解决。
营养分析
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34克
35克
10克
476
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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黄豆泡30分钟,(我懒,一般用热水泡,其实要口感好,冷水泡就好。)
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步骤2/9
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干墨鱼泡软,冷水泡一夜,热水一般半小时到一小时就可以了。同上面一样。冷水泡更好打理。
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步骤3/9
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筒子骨冷水下锅,烧开后去浮沫。我最讨厌去浮沫了。可怕的强迫症啊,总觉得捞不干净,曾经二逼得直接捞骨头起来把汤全倒了,不过千万别这样,这个汤是相当好的。
步骤4/9
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发布于 2016-01-01
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