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春季减脂餐:清炒小黄瓜

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糖小田yuan

春季绿色脆口菜，清爽减脂不油腻，从洗菜到做好最多五分钟就可以端上餐桌～ 天气越来越暖和，我们开始换上薄薄的春装，也是时候该减掉冬季棉衣能遮住的肉肉了，黄瓜的脂肪含量很低，水分多，比较适合制作减脂餐，感觉尤其适合春季～ 对于上班族来说，早餐就要快速，今早起来晚了，于是就做了这样一道炒青菜，五分钟搞定～喜欢的小伙伴一起来看看吧～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 300克
、
玉米油 25克
、
葱 15克
、
蒜 3瓣
、
生抽 10克
、
盐 2克
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

1.盐的用量根据自己口味添加，也可以加入自己喜欢的其他食材，例如辣椒甜面酱等。 2.黄瓜生着也可以吃，不要炒得太烂，翻炒一分钟左右即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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