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火龙果酸奶

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小純丫丫

火龙果＋酸奶 低脂美味 润肠通便好帮手 几年前根本不懂红心火龙果有这效果 自从第一次吃了才发现 便秘人群的福音丫♡ 搭配酸奶口味棒棒的！ ♡ 感觉自己上辈子就是个火龙果 超爱超爱吃的 俩宝贝这点很随我 也是超爱吃红心火龙果
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
红心火龙果 1个
、
安慕希原味酸奶 1盒
、
薄荷叶 1片
烹饪步骤
小贴士

♡♡♡ 火龙果的作用与功效： 清热降火、润肠通便。火龙果美味可口，营养价值丰富，且有一定的清热、润肠、通便等功效，但火龙果性寒，食用时需注意总量不宜过多，也不要在同一时间内吃太多。对于脾胃不好的人群，食用火龙果会使胃肠蠕动功能失调，因肠动力不足而出现肠梗阻。体质热性或疾病热性，如肺火旺、肝火旺的人群，食用火龙果是很恰当的；而脾胃虚寒的人群不宜食用，会影响胃肠的蠕动功能，导致脾胃更加虚弱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-18

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