减脂的好选择—凉拌秋葵
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凉拌秋葵,不用放一滴油,放点家乐鸡精,就一个字~鲜,这样吃体重蹭蹭往下掉。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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秋葵开水下锅焯熟,过凉。
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步骤2/5
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切去头尾,竖着切开,这样更容易入味。
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步骤3/5
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蒜米切末,小米椒切圈,放上薄盐生抽,耗油,米醋
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步骤4/5
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也可以加点家乐鸡精,鲜上加鲜。
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最后一步
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秋葵摆盘,浇上料汁。非常简单快手的一道减脂菜,这么吃你还担心不会瘦吗。
小贴士
这道菜不用放盐,生抽或耗油就很咸了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-16
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