豆浆机版肉松的做法

点击查看大图

豆浆机版肉松

浏览 36883 · 收藏 249

生了女儿之后体重一直是130斤左右，每天带着三个游泳圈去上班。以前98斤左右，160cm的身高还挺好的。胖了之后脸上的肉肉还蛮好看的但是真想减肥，跳绳踩单车。自制肉松就是我减肥的小零食，特喜欢

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

材料：鸡胸肉二大块

、

水 1000克

、

生抽适量

、

香葱两根

、

生姜五六片

、

料酒一勺

、

八角二个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
切小块冷水下锅焯水，放生姜、八角、香葱、料酒
步骤2/8 点击查看大图
放进压力锅压30分钟，忘了拍图
步骤3/8 点击查看大图
把鸡胸肉从压力锅里捞出来撒成这样，加汤汁到最低水位线，按果蔬冷饮
步骤4/8 点击查看大图
打成这样捞出来把汤汁压出来煮面条吃
步骤5/8 点击查看大图
放进平底锅炒干水就可以了，开始可以用大火，像这样子了转小火，要勤快点炒啊！糊了我可不管啊！
步骤6/8 点击查看大图
炒好的模样没加生抽也没加盐
步骤7/8 点击查看大图
加了一点点生抽的模样，其实我更喜欢它原来的本色
最后一步点击查看大图
我喜欢这样子吃！你呢？

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

超级简单的肉松做法，因为大多数人家里都有豆浆机，不想买破壁机跟面包机的可以试试哦！调味只要生抽就好了，大人吃可以加辣椒粉芝麻五香粉，爱加啥加啥。用果蔬冰饮可以打两次，千万别用煮豆浆的键再煮一次哦！我没试过，但怕糊锅的千万别试我是自己减肥時特想吃零食時整出用豆浆机来做的，营养相对而言会流失一些，但是自己喜欢就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-10

换个做法

肉松的其他做法

肉松的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜萝卜丸子大闸蟹萝卜汤更多

肉松的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许