秋梨膏
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一到秋冬,咳嗽起来没够,自己做点秋梨膏润润肺。
营养分析
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1克
4克
217克
695
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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梨擦丝,生姜切丝,枣对半切,川贝磨粉,罗汉果拍碎带皮。全放锅里,不要添水,加冰糖,一起煮。(枣、姜、冰糖可以看你喜好或身体情况增减,我枣多放了点,冰糖可不放。)
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步骤2/5
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煮至梨软烂,停火晾至合适的温度,拿纱布滤出渣。
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步骤3/5
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滤的渣也可以冲水喝,梨丝味道不错。
步骤4/5
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发布于 2020-10-09
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