麦香健康黑全麦馒头
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节假过后，来点减肥食物！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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食材称重，碗里倒入黑全麦粉，酵母，温水（水温35度左右）搅拌成絮状。
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步骤2/5
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用手揉成面团，多揉一会，盖上盖子或者包上保鲜膜静置发酵1.5倍大。
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步骤3/5
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发酵好后，揉匀排气，搓成长条，分成自己喜欢的份数，稍稍整理一下，也可以做成自己喜欢的的造型。
步骤4/5
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发布于 2020-10-07
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