自制牛排
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买不到优质的进口牛排,普通牛肉也可以升级成一顿好吃的家常牛排。
营养分析
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51克
227克
42克
1560
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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选一块牛里脊肉,切成2-3cm厚度,你需要一个牛排锤,用刀背不能比的口感,把牛里脊所有纤维拍断,把水分擦干。
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步骤2/5
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红酒,洋葱,黑胡椒碎,生抽,蒜,进行腌制我2小时。
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步骤3/5
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平底锅开始煎,至两面微焦,放入盘子。
步骤4/5
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发布于 2020-10-05
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