鲜香豆泥丨嫩肤又抗氧化!!!
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晚餐就吃这种食物,隔一天吃一次,坚持了一个月之后,不仅体重下降了,皮肤也变得更白嫩。她吃的这种食物就是土豆泥。不仅味道很不错,饱腹感也是很强的。土豆是非常健康的食材,在国外的一些国家会直接用它们来当主食。下面就把详细的方法说一下,如果你最近也想控制体重,一起学起来吧
营养分析
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51克
19克
26克
632
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好所需要的食材!!!!
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步骤2/8
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将土豆清洗干净削去外皮,切成薄片之后放到碗中。锅中放水,烧开之后把它们放上去蒸好
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步骤3/8
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拿出一个小碗,放入生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、玉米淀粉和清水,充分的搅拌均匀之后备用。
步骤4/8
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发布于 2020-09-29
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