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【减脂餐·第五天】

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【轻赢轻断食营】 第四天 早餐:苹果+裸酸奶 午餐:烟熏鸡胸+青瓜+玉米 晚餐:白菜豆腐蛋花汤 全天供能:900卡 制作时长:20分钟 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快 一起轻赢吧 VX:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 全餐低油少盐,平衡最后一天营养摄入 【营养分析】 第五天 碳水比例44% 脂肪比例20% 蛋白质比例:36%

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-26

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