【减脂美食！蛤蜊虾滑】
破防了，家人们一定要试试 没想到，年夜饭这道菜，惊艳了整个餐桌 简直太好吃了，关键是还不长胖 减脂期的宝子，有福啦 吃的好，瘦的快，就找花卷爸 EasyWin_Leo
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步骤1/6
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食材准备蛤蜊250克虾滑250克青豆，玉米，胡萝卜各10克
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步骤2/6
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蛤蜊提前泡水吐沙，放入锅中，蒸10分钟，蛤蜊开口
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步骤3/6
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蛤蜊开口青红黄和虾滑混合均匀
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步骤4/6
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虾滑塞满蛤蜊中
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步骤5/6
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排排队，蒸锅上汽，蒸10分钟
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最后一步
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妈呀，欲罢不能，太好吃了
制作技巧
1.蛤蜊不是越大越好，中等尺寸就好。
2.切记不要蒸的过久，时间长了，蛤蜊就缩水了
花卷爸食评
蛤蜊和虾滑都是减脂期优质食材，高蛋白，低脂肪。
采用蒸煮方式，最大程度保证食材本味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-25 · 广东省
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