法式煎羊排
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
提前将羊排室温解冻,将一半橄榄油,3克盐,10克黑胡椒碎在盘内混合均匀。
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步骤2/7
将羊排放入盘里,两面沾上混合调料,放一旁备用
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步骤3/7
这时来准备配菜:将薯条用180度的油炸熟,西兰花用水焯熟后放入冷水中降温,再捞出滤干水份,用少量盐调味,洋葱切片,放到剩下的混合调料里,沾上调料。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2013-08-08
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