香煎高眼鱼
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儿子最喜欢吃的鱼就是高眼鱼,刺少、肉质鲜美,最适合孩子吃了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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挑选新鲜,肉质肥厚的高眼鱼,去除内脏。
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步骤2/7
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将清洗干净的高眼鱼控干水分,放入少许盐,搅拌均匀,腌制20分钟左右。
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步骤3/7
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盘子中放入面粉,将腌制好的高眼鱼两面都裹上面粉。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-09-25
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