菜花炒肉的做法

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菜花炒肉

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菜花的营养价值很高，特别对修复皮肤有一定的良好作用，在洗菜花的时候，看到菜花的叶子很绿很漂亮，就保留下来，和菜花一起炒出来，很好吃哦，合理膳食，守护家人健康！参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

菜花 1个

、

猪肉 150克

、

葱适量

、

蒜适量

、

生抽适量

、

盐适量

、

胡椒粉适量

、

陈醋适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新鲜菜花一颗
步骤2/9 点击查看大图
用开水焯一下
步骤3/9 点击查看大图
控水捞出
步骤4/9 点击查看大图
爆香葱蒜
步骤5/9 点击查看大图
放入猪肉加生抽煸炒
步骤6/9 点击查看大图
放入菜花叶子
步骤7/9 点击查看大图
放入焯好的菜花
步骤8/9 点击查看大图
加入所有调料，翻炒均匀
最后一步点击查看大图
出锅装盘

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

因为菜花已经焯过了，所以炒的时候不要时间太长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-24

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