不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法

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不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜

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真的是不加一滴油啊，非常健康，羊肉，玉米，山药，胡萝卜几种食材搭配在一起，颜色靓丽，味道鲜美，营养丰富，省时还省力，不需要加太多调料，原汁原味，炖煮的时候满屋子香味儿，真是让人垂延欲滴啊，合理膳食，守护家人健康！参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

羊肉 400克

、

山药 1根

、

胡萝卜 1根

、

玉米 1根

、

葱适量

、

姜适量

、

胡椒粉适量

、

老抽适量

、

盐适量

、

树椒 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
羊肉用水焯一下，撇去浮沫捞出
步骤2/8 点击查看大图
将羊肉和玉米放入电锅中，加入葱姜老抽树椒
步骤3/8 点击查看大图
加入适量的清水，没过食材炖煮
步骤4/8 点击查看大图
锅内的水煮至一半时，放入胡萝卜块
步骤5/8 点击查看大图
放入山药段
步骤6/8 点击查看大图
最后快出锅时放入胡椒粉和盐，调味收汁
步骤7/8 点击查看大图
出锅装盘
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非常美味哦

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

煮羊肉时不要加醋，容易得心脏病

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-22

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