茯苓桂花糕（儿童版）
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桂花，性温，味辛，归肺经，大肠经，能醒脾健胃，散寒化瘀，化痰止咳，通鼻通窍，宁心安神。《随息居饮食谱》中记载其能“辟臭，醒胃，化痰”。 甘草，性平，味甘，归心、肺、脾、胃经，能补脾益气，调和药性。甘草主要是作为佐药调和药性，不宜长期使用。 茯苓，性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，被古代医家称为四时神药。它的功效非常广泛，不分四季，能健脾和胃，宁心安神。 儿童脾胃多虚弱， 桂花具有醒脾和胃的作用，对脾常不足的孩子们来说有很大的益处。其他材料都是对脾、胃、肺有益处的食材。甘草可以补脾益气，生甘草性偏凉，但桂花和糯米都主任是性温的，刚好能中和生甘草的寒凉。如果脾胃虚寒比较严重的孩子，可以将甘草换成炙甘草。糯米性温，能健脾益气，同样也很适合脾胃虚寒的孩子，但要注意适量。 因孩子体质的不同，可以适时调整糕体的配方，我想做的是让孩子们尽可能少吃些药，通过一些简单的膳食满足孩子的味蕾的同时，调理孩子的机体，善待本源。（该方取自省中医儿科许主任）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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1. 在锅中倒入1碗水，放入甘草片，大火烧开后转小火煮10分钟至剩下一半水；
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步骤2/8
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2. 关火前加入适量的砂糖煮溶，去渣，放凉；
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步骤3/8
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3. 取出糯米粉，过两次细筛网，茯苓磨粉与糯米粉混合，加入砂糖拌匀；
步骤4/8
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发布于 2020-09-20
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