秋季养生|桃胶莲子红枣羹
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桃胶的美容颜养，满满的胶原蛋白，吃了皮肤有弹性、气色好显年轻，还能加速身体循环代谢。 第一次吃桃胶还是去年同事给煮的，上一次吃去的另个同事家，发现自己太糙了，每天除了上班就是下班还有加班，没有生活也没有保养，是时候补一补了！ 淘宝天猫把所有的【桃胶】全看完了，发现普遍存在2个问题：1.太小 2.杂质太多，一狠心买了个贵的（¥98/瓶），网友评论说个大杂质又少。抱着试一试的心理就下单了，自己留一盒，给老妈寄一盒。例假走完，迫不及待就开盒来试了，效果让人震惊‼️ 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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取适量桃胶简单清洗、泡发10小时左右。（桃胶泡至无硬核即可，时间和颗数根据桃胶大小来定。）
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步骤2/3
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红枣等需要一起煮的洗净（雪耳泡发18小时、银耳泡发2小时、金耳泡发8小时，根据个人扣位选择食材）
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最后一步
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将所有食材放锅里添水煮30分钟—1小时（不要超过2小时，桃胶会煮化）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-20
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